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Les bols chantants tibétains seraient apparus il y a plus de 5000 ans dans les régions himalayennes (Tibet, Népal, Bhoutan). A l’origine, ils auraient été utilisés dans le chamanisme tibétain avant même l’arrivée du Bouddhisme. Ils étaient probablement utilisés dans la vie quotidienne et par les moines tibétains pour la méditation.
Chaque bol est fabriqué à la main dans des forges, principalement au Tibet et au Népal, le rendant ainsi unique. Traditionnellement, un bol est constitué d’un alliage de 7 métaux (or, argent, fer, mercure, étain, cuivre et plomb) chacun étant en lien avec les 7 planètes visibles (le Soleil, la Lune, Mars, Mercure, Jupiter, Vénus et Saturne). Les bols modernes sont majoritairement composés de cuivre et d'étain.
L’arrivée des bols chantants en Occident remonte aux années 80, grâce notamment à Peter Hess, physicien allemand qui a créé le massage sonore. Les bols sont donc couramment utilisés comme instrument sonore pour les massages, la relaxation et la méditation. Leur effet provient à la fois du son et de la vibration qu’ils produisent.
Lors d’une séance de relaxation sonore, les bols sont posés autour de vous et sur votre corps et déplacés en aérien. Ils sont frappés doucement pour les faire vibrer et chanter. Les sons et les vibrations traversent votre corps et entrent tout doucement en résonance avec chacune de vos cellules, vous procurant un bien-être global aussi bien au niveau physique que psychique.
Le profond état de relaxation induit par l'écoute des sons et les vibrations associées aide à calmer le mental, à se détendre, à atténuer le stress, à libérer les blocages et à gagner en vitalité.
